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살아가는 진솔한 이야기 *^^*
식이네 집 ^^

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간장의 효능, 그리고 간장을 이용한 요리와 재료

  • 간장의 원료인 콩에는 약 40%의 단백질, 약 20%의 지방질, 가용성무질소물 약 20%, 약 14%의 발효성 당, 약 10%의 수분, 조섬유 약 5.5%, 회분 약 5.5% 및 비타민류 등이 함유되어 있다.

    전통간장은 콩 만으로 메주를 만들기 때문에 원료 콩 속에 함유되어 있던 sucrose, stachyose 및 raffinose 등의 가용성탄수화물은 메주 제조과정 중 고초균, 젖산균, 효모, 곰팡이 등의 메주 미생물들에 의하여 이용되어 완성된 메주 내에는 잔당의 함량이 아주 낮다.

    그래서 소금물로 희석된 간장덧 내에는 발효성 탄수화물함량이 아주 낮기 때문에 젖산은 0.7%정도 함유되나 알콜 발효는 거의 일어나지 않으며 원료 콩 중의 단백질은 메주 미생물의 protease, peptidase의 분해작용에 의하여 분해되어 peptide 질소, amino 질소함량이 상당히 높고 특히 glutamicacid 함량이 높다.

    최근 과학기술부의 지원에 의한 선도기술개발사업의 공동연구과제인 "전통간장의 대량생산에관한 연구"의 완성으로 전통간장의 총질소 함량이 1.01~2%나 되며 전통간장의 알콜발효공정을 보충함으로써 알콜함량도 4% 정도함유된 향기와 맛이 뛰어난 전통간장을 생산할 수 있게 되었다
  • 간장요리

    닭다리 브로코리 볶음
    닭다리 브로코리 볶음 이미지 닭다리 4개, 마늘 8쪽, 쪽파 1/4단, 생강 1쪽, 브로콜리 1단, 붉은 고추 3개, 닭 소스 2큰술, 청주, 녹말 약간씩, 간장, 술, 닭 소스, 굴기름 1큰술씩, 매실 소스 & 두반장 1/4큰술씩, 식초, 물, 탕 2큰술씩, 물녹말, 고추기름, 참기름, 후춧가루 약간씩 
    삼색단자
    삼색단자 이미지 찹쌀가루 2컵, 간장 1작은술, 꿀 2작은술, 물 약간, 잣가루 3큰술, 다진 대추 70g, 다진 유자청 건지 1큰술, 계핏가루 1/2작은술, 채썬 밤 90g, 채썬 대추 40g, 채썬 석이버섯 8g 
    야채셀러드
    야채셀러드 이미지 쑥갓, 치커리, 참나물,재래오이, 대파 흰 부분, 상추, 무순, 깻잎 기타, 부드러운 야채 양껏 준비, 풋고추 2개, 붉은 고추1개, 멸치 액젓 2큰술, 설탕 2큰술, 식초 3큰술, 참기름 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 깨소금 1큰술, 고춧가루 1큰술, 레몬 1/8개 
    해산물 매운 소스 냉채
    해산물 매운 소스 냉채 이미지 콩나물 200g, 붉은 피망 1/4개, 피망 1/2개, 전복 2마리, 참소라살 2개, 쇠고기채 & 표고버섯 50g씩, 대하 3마리, 갑오징어 100g,새송이버섯 1/2개, 간장, 사과식초, 고추기름 2큰술씩, 설탕 3큰술, 다진 마늘 1큰술, 소금 1/2큰술, 레몬 1/8개, 간장 1큰술, 설탕, 다진 마늘, 배즙, 참기름 1/2큰술, 후춧가루 약간 
    밤 베이컨 꼬치
    밤 베이컨 꼬치 이미지 삶은 밤 12개, 베이컨 12장, 꼬치(중간 길이), 간장 
    굴 베이컨말이
    굴 베이컨말이 이미지 굴 20개, 베이컨 10줄, 칠리 소스 3큰술, 간장, 고춧가루 1/8작은술 
    파산적
    파산적 이미지 쇠고기(대접살) 50g, 쪽파 80g, 꼬치 3~4개, 참그루간장1작은술, 설탕 1/2작은술, 다진파, 다진 마늘 약간씩, 참기름 1/2작은술, 후춧가루, 통깨 약간씩 
    쇠고기 스튜
    쇠고기 스튜 이미지 쇠고기(양지머리) 300g, 샐러리 1대, 토마토 페이스트 1/2컵, 육수 2컵, 황설탕 1/2컵, 양송이버섯 4개, 파프리카 파우더 1/2작은술, 감자 1/2개, 당근 1/2개, 정향 10알, 파슬리가루, 로즈메리 약간씩 
    돼지고기튀김고추볶음
    돼지고기튀김고추볶음 이미지 돼지고기(뒷다리살) 600g, 생강 1쪽, 마른고추 2개, 생강즙 1/2큰술, 청주 1큰술, 간장 1/2큰술, 고추기름 1작은술, 녹말 1/2컵소금, 후추, 식용유, 육수 1컵, 토마토케찹 2큰술, 간장 1 1/2큰술, 설탕 1 1/2큰술, 물녹말 1큰술, 소금 약간

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    간장 만드는 방법, 간장의 제조방법

    1. 메주를 준비한다.

    2. 소쿠리에 소금을 담아 물을 부어 소금물을 만든 다음 고운 체에 걸러 둔다. 항아리는 햇볕을 많이 받을 수 있는 입이 넓은 것으로 준비해 서 뜨거운 물을 부어 소독한다. 메주를 깨끗이 털고 물에 하나씩 넣어 씻는다.

    3. 씻은 메주를 항아리에 쌓은 다음, 그 위로 준비한 소금물을 붓는다.

    4. 항아리에 잘 닦은 고추와 대추를 넣은 뒤 뚜껑을 똑 닫아 3일간 두었다가 열어 햇빛을 쬐게 한다.

    5. 망사로 항아리를 봉해서 40일 정도 두게 되는데, 이 때에도 뚜껑을 자주 열러 볕을 잘 쬐게 한다. 40일 후에 항아리에 넣었던 숯과 고 추, 대추를 꺼낸 뒤 간장독을 준비해서 체를 올려 놓고 장을 뜬다.

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    1. Favicon of http://flypo.tistory.com BlogIcon 날뽀 2008/12/26 18:10  Addr  Edit/Del  Reply

      그림으로 보니깐 해볼수있겠는데요?ㅋㅋ
      잘 보고 갑니다.ㅋ

    된장을 이용한 건강요리와 재료들

    강된장찌개
    강된장찌개 이미지 된장 4큰술, 고추장 1/2큰술(참기름 2큰술,꿀 1/2큰술), 쇠고기100g (간장 1 1/2작은술, 설탕 1작은술, 다진 파.마늘, 깨소금, 참기름, 후춧가루), 표고버섯 4장, 풋고추 5개, 육수1컵 
    깻잎 된장 장아찌
    깻잎 된장 장아찌 이미지 깻잎 100장, 된장 1½컵 
    청국장찌개
    청국장찌개 이미지 청국장 3T, 배추김치1/6포기, 풋고추 2개, 붉은 고추 2개, 굵은 파 1/2대, 두부 100g, 멸치(국물용) 10마리, 쌀뜨물 5컵, 소금 
    조갯살 된장찌개
    조갯살 된장찌개 이미지 조갯살 150g,풋고추 5개, 붉은 고추 2개, 두부 1/2모, 다진 마늘 1/2T, 다진 생강 1t, 쌀뜨물 5컵, 된장 4T, 소금 조금 
    생식 쌈장
    생식 쌈장 이미지 생식가루 2큰술, 다진 돼지고기 100g, 다진 양파 100g, 다진 마늘 3큰술, 고추장 100g, 된장 100g, 간장 1큰술, 물 4큰술, 설탕 1큰술, 참기름 3큰술, 통깨 4큰술, 소금·후춧가루 약간씩 
    가지 된장무침
    가지 된장무침 이미지 가지3개, 소금,참기름 1큰술씩, 일본된장 1큰술, 맛술, 청주 1큰술씩, 다진마늘 1작은술, 가다랭이포 1/2컵 
    도미된장조림
    도미된장조림 이미지 도미 1마리, 표고버섯 5장, 풋고추 2개, 붉은고추 2개, 마늘 10쪽, 맛술 3큰술, 된장 3큰술, 양파즙 3큰술, 생강즙 1작은술, 멸치국물 1컵, 우스터소스 1큰술, 설탕 2큰술 
    돼지고기된장불고기
    돼지고기된장불고기 이미지 돼지고기(뒷다리살) 600g, 양파 1개, 된장 2큰술, 새우젓 1큰술, 설탕 1 1/2큰술, 물엿 1큰술, 다진마늘 1큰술, 다진생강 1작은술, 다진파 2큰술, 청주 1큰술, 우유 1큰술, 후추 
    된장찌개
    된장찌개 이미지 쇠고기 20g,호박 50g, 풋고추 2개, 표고버섯 2장, 두부 80g, 물 2컵, 된장 2큰술, 고추장 1/2큰술, 고추가루 1/2큰술, 다진마늘 1/2작은술, 파 1/2뿌리
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    된장 제조방법, 된장 만드는 방법,,, 된장만들기 이미지

  • 1. 메주를 준비한다.
  • 2. 소쿠리에 소금을 담아 물을 부어 소금물을 만든 다음 고운 체에 걸러 둔다. 항아리는 햇볕을 많이 받을 수 있는 입이 넓은 것으로 준비해서 뜨거운 물을 부어 소독한다. 메주를 깨끗이 털고 물에 하나씩 넣어 씻는다.
  • 3. 씻은 메주를 항아리에 쌓은 다음, 그 위로 준비한 소금물을 붓는다.
  • 4. 항아리에 잘 닦은 고추와 대추를 넣은 뒤 뚜껑을 똑 닫아 3일간 두었다가 열어 햇빛을 쬐게 한다.
  • 5. 망사로 항아리를 봉해서 40일 정도 두게 되는데, 이 때에도 뚜껑을 자주 열러 볕을 잘 쬐게 한다.
  • 6. 간장을 떠 낸 다음 메주를 큰 그릇에 넣고 여기에 찹쌀을 고아 식혀 함께 섞는다. 메주가루와 소금을 넣고 잘 섞는다.
  • 7. 항아리에 담을 때 된장 사이에 붉은 말린 고추를 넣어, 눌러 담고 위에 소금을 뿌려 봉한다.
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    돌솥 비빔밥
    돌솥 비빔밥 이미지 호박오가리 30g, 취나물 30g, 도라지30g, 숙주 30g, 시금치 30g, 고사리 30g, 청포묵 1토막, 육회 30g, 난황 1개, 은행 2개, 호두 1개, 밤 1개, 김 ¼장, 상추 1잎, 식용유, 간장, 소금, 다진 파, 마늘, 깨소금, 후추, 참기름, 설탕, 고추장

    부대찌개
    부대찌개 이미지 소시지 200g, 햄 100g, 가래떡 150g, 호박 30g, 양파 1개, 배추김치 1/4포기, 당면 50g, 대파 1대, 멸치 20g 다시마 5cm, 고춧가루 2큰술, 다진 마늘 2큰술, 고추장 2큰술, 간장 1큰술, 후춧가루 약간   

    떡볶이
    떡볶이 이미지 떡볶이떡 150g, 어묵 2장, 두부 1/4모, 굵은파 1뿌리, 양배추잎 2~3장, 당근 약간, 식용유 2큰술 양념(고추장 2큰술, 토마토케첩 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 흑설탕 1큰술, 후춧가루·깨소금·참기름 약간씩) 

    동태찌개
    동태찌개 이미지 동태 1마리, 무 300g, 애호박 1/2개, 두부 1/2모, 풋고추 3개, 붉은고추 1개, 굵은파 1뿌리, 육수 5컵, 고추장 4큰술, 고춧가루 1큰술, 다진마늘 2큰술, 다진생강 1작은술, 소금 조금

    제육볶음
    제육볶음 이미지 돼지고기(목살) 400g, 양배추 ¼통, 양파 ½개, 풋고추·붉은 고추 2개씩, 대파 1대, 깻잎 6장, 양념장(고추장 3큰술, 고춧가루 1큰술, 간장 1큰술, 설탕 1큰술, 물엿 1큰술, 다진 파 1큰술, 다진 마늘 ½큰술, 다진 생강 ½작은술, 깨소금 2작은술, 참기름 2작은술
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  • 고추장 담그는 방법, 고추장 담그기.. 제조방법
  • 1. 찹쌀가루를 반죽하여 끓는 물에 삶아 건진다.
  • 2. 삶아 건진 찹쌀을 양푼에 담그고 기포가 일어나도록 쳐서 풀어준다.
  • 3. 조금 되다 싶으면 물을 부어 질게 만든다.
  • 4. 엿기름을 체로 쳐서 1컵을 준비하고 여기에 따뜻한 물을 부어 가라앉힌 후 이 물을 고운 체에 다시 한번 밭이게 해 엿기름물을 만든다. 이 엿기름물을 찹쌀을 삶은 물에 타서 삭힌다.
  • 5. 삭힌 떡물을 다시 끊이고 떡을 풀어놓았던 양푼에 붓는다.
  • 6. 완전히 익으면 고춧가루를 넣어 충분히 저어주며 끓인다.
  • 7. 메줏가루를 넣고 골고루 섞이도록 잘 저어준다.
  • 8. 항아리에 담은 고추장을 일 주일 정도 햇볕에 놓아 고추장 표면이 마르면 위에 소금을 뿌려준다.
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    1. 한울의 프리미엄 장류, 예가담가 설 이벤트!  삭제

      2009/01/15 17:32 | Tracked from 세상의 모든 김치 이야기, 김치블로그

      한울의 프리미엄 장류 브랜드, 예가담가가 구정을 맞이하여 깜짝 가격 할인 이벤트를 마련했습니다. 두 세트로 나뉘어 진행될 이번 이벤트에서는 세트별로 각각 20% / 10% 할인된 가격에 예가담가 전통 장류를 맛보실 수 있습니다.^^ 예가담가는 모든 재료를 국산으로만 사용하고, 전통 장을 만드는 방식 그대로를 고수하여 6개월 동안 숙성시킨 옛날 그맛 그대로의 장류입니다. 밀가루를 쓰지도 않았고, 화학 처리도 일절 사용하지 않은 예가담가의 장류는, 순창..

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    재료(8인분)


    푀이테 반죽

    데트랑프: 밀가루 500g, 소금 10g, 물 250ml, 녹인 무염 버터 75g

    버터 300g, 설탕 시럽 물 200ml, 설탕 100g, 김치 잎 4장

    레제르 크렘 파티시에르
    크렘 파티시에르(커스터드크림): 우유 500ml, 바닐라 가루, 설탕 120g, 달걀 노른자 4개분, 푸딩 가루 45g, 버터 50g

    생크림 100ml, 슈거 파우더 100g

    조리법
    조리법 이미지

    오븐은 90℃로 예열한다.

    1 푀유테 반죽 밀가루와 소금을 섞어 체에 내려 볼에 담는다. 가운데를 파고 물과 녹인 버터를 넣는다. 손과 스크레이퍼를 이용해 재료를 섞어 뭉친다. 경우에 따라 물을 더 넣어도 되나 너무 많이 넣으면 반죽이 짙어지므로 주의한다.

    2 밀가루를 부린 유산지 위에 완성된 데트랑프를 놓고 십자로 칼집을 넣어 유산지로 싸서 30분 동안 냉장한다.

    3 차가운 조리대에 밀가루를 뿌리고 반죽을 꺼내 가운데가 볼록한 십자 모양으로 밀어준다.

    4 반죽의 가운데에 300g의 버터를 넣고 네 귀를 덮어 버터를 완전히 감싼다. 조리대와 밀대에 밀가루를 뿌리고 반죽을 직사각형으로 민다. 유산지에 싸서 30분간 냉장한다.

    5,6 반죽을 꺼내 직사각형으로 길게 밀어 3등분으로 접는데, 이때 접은 모양이 정사각형이 되도록 한다. 가장자리도 잘 맞춘다. 이렇게 하면 한 번 접은 것이다

    7 접은 반죽의 열린부분이 오른쪽으로 가도록 1/4 바퀴 돌리고 가장자리를 눌러서 붙여준 뒤 다시 직사각형으로 길게 밀어 앞에서와 같이 3단으로 접는다. 이렇게 두 번 접은 뒤 손가락 자국을 두개 내어 접은 횟수를 표시한다. 같은 방법으로 여섯 번 접는다. 두 번 접을 때마다 30분간 냉장한다.

    설탕시럽 물과 설탕을 냄비에 담아 약한 불에 올린다. 저어서 설탕을 완전히 녹인 다음 끓인다. 끓기 시작하면 젓지 말고 냄비 가장자리에 묻은 설탕은 붓에 찬물을 묻혀 닦아준다. 물기를 꼭 짠 김치 2장을 시럽에 담갔다가 짜서 유산지에 편 다음 90℃로 예열한 오븐에 1시간~1시간 30분간 구워 바싹 말린다. 나머지 김치 2장은 작은 주사위 모양으로 잘라 시럽에 넣는다. 약한 불에 30분간 익힌다

    8,9 크렘 파티시에르 (커스터드 크림) 냄비에 우유, 바닐라 가루, 절반 분량의 설탕을 넣고 끓인다. 볼에 나머지 설탕과 달걀노른자를 거품기로 섞어 색깔을 연하게 만든 다음 푸딩가루를 넣는다. 여기에 설탕과 바닐라 가루를 넣어 끓은 우유를 조금씩 부어가며 섞고 이것을 다시 냄비로 옮겨 계속 저어가며 익힌다. 끓기 시작하면 1분간 저으면서 익힌다. 불에서 내려 버터를 넣고 랩이나 유산지를 덮어 식힌다. 오븐은 170℃로 예열한다.

    10 여섯 번 접은 반죽을 밀어 얇게 펴고 30분간 냉장한다. 170℃로 예열한 오븐에 구워 그릴에 식힌다. 같은 크기의 삼각형으로 잘라낸다.

    11 썰어서 시럽에 담가놓은 김치를 건져 물기를 뺀 후 식은 크렘 파티시에르에 섞는다. 생크림을 단단하게 거품내서 크렘 파티시에르와 섞는다. 짜주머니에 원형 깍지를 끼우고 크림을 채운다.

    12 밀푀유 만들기삼각형으로 잘라놓은 푀이타주에 크림을 동그랗게 짠다. 위에 삼각형을 하나 올리고 다시 크림을 짠다. 셋째 삼각형을 올리고 슈거 파우더를 체에 담아 뿌려 장식한다. 마지막에 말린 김치로 장식한다.

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    재료(8인분)

    고등어 4kg

    쿠르-부이용(국물) 물 1.5ℓ, 당근 100g, 양파 100g, 타임, 월계수잎, 굵은 소금, 통후추, 화이트 와인 식초 100ml

    화이트 와인 300ml, 카레 5g, 생크림 300ml, 김치 200g, 소금 후춧가루, 토마토 1개, 차이브

    조리법
    조리법 이미지

    1 고등어 손질 머리와 꼬리를 자른 후 지느러미를 잘라내고 내장을 깨끗이 제거한다.

    2,3 쿠르-부이용(국물) : 큰 냄비에 물, 당근과 양파 썬 것, 타임, 월계수 잎, 소금, 통후추를 넣고 뚜껑을 연 채 15~20분 정도 뭉근히 끓인다. (표면이 부르르 떨리는 정도). 식초는 마지막 5분 전쯤 넣는다. 식혀서 사용한다.

    4 냄비에 고등어가 잠길 정도로 쿠르-부이용을 넣고 끓으면 불을 낮추어 3~5분간 약한 불에(물이 부르르 떨리는 정도) 익힌다.

    5,6 고등어를 꺼내 껍질과 뼈를 발라 생선 살만 준비한다. 생선 살의 검은 부분을 잘라낸다.

    7,8,9,10 와인에 불을 붙여 절반으로 졸인 뒤 카레와 생크림을 넣고 다시 절반으로 졸인다. 여기에 고등어 살과 김치를 썰어 놓는다. 재료의 향이 골고루 배도록 몇 분 정도 더 익힌다. 완성된 리예트를 오목한 그릇에 담아 냉장고에 24시간 넣어둔다. 장미 모양으로 만든 토마토와 차이브로 장식해서 낸다.

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    재료(6인분)

    익힌 삼겹살 800g, 다진 양파 50g, 올리브 오일 50ml, 토마토 4개, 소금, 후춧가루, 평엽 파슬리 1단, 감자 300g, 총각김치 300g

    꿀 50g, 간장1큰술, 와인식초 1큰술, 참깨 1작은술, 파슬리, 틀에 바를 기름

    조리법
    조리법 이미지

    오븐을 140℃로 예열한다.
    삼겹살은 2~3mm 두께로 준비한다.

    1 냄비에 올리브 오일을 두르고 다진 양파를 색깔이 나지 않게 볶다가 껍질과 씨를 제거하여 굵게 썬 토마토를 넣고 소금, 후춧가루로 간을 한다. 물기가 완전히 날아갈 때까지 볶는다.

    2,3,4,5,6,7 샤를로트 틀 바닥에 식용 기름종이를 깔고 기름을 바른다. 삼겹살을 틀 바닥에 촘촘히 깔고 틀 밖으로 늘어뜨린다. 토마토와 양파 볶은 것, 다진 파슬리, 2~3mm 두께로 동그랗게 썬 감자, 길쭉하게 썰어놓은 총각김치 순으로 쌓아 올린 다음 삼겹살을 접어 덮은 뒤 가볍게 눌러준다.

    8,9 틀에 호일을 덮고 냄비에 넣는다. 냄비에 물을 부어 중탕 상태를 만들어 예열한 오븐에 90분 동안 구워낸다. 다 익으면 위쪽을 무거운 것으로 눌러 완전히 식힌다. 오븐은 120℃로 맞추어 놓는다.

    10,11,12 냄비에 꿀은 데우다가 불에서 내려 간장, 식초, 참깨를 넣는다. 오븐 용기에 준비한 삼겹살을 틀에서 꺼내놓고 간장 소스를 뿌린다.

    120℃로 예열한 오븐에 최소한 1시간 정도 흘러내린 소스를 끼얹어 가며 익힌다.

    요리용 바늘로 찔러보아 속까지 뜨거우면 익은 것이다. 그대로 내거나 잘라서 접시에 담아내도 좋다. 파슬리로 장식한다.

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      김치 마카로니 그라탱
      재료(4인분)


      지타 마카로니 N′18, 빨대 모양 파스타 300g, 무염 버터 30g, 젤라틴 4장(8g), 뜨거운 닭 육수 1ℓ,
      소금, 흰 후춧가루

      베샤멜 소스 : 무염버터 30g, 밀가루 30g, 우유 400ml, 생크림 90ml, 그뤼예르 치즈 100g,
      파르메산 치즈 30g, 후춧가루

      김치 150g, 생크림 50ml, 파슬리

      조리법
      조리법 이미지

      1,2,3 팬에 마카로니를 넣고 버터를 넣어 마카로니에 버터가 흡수되도록 1분간 둔다. 찬물에 불린 젤라틴을 뜨거운 닭 육수에 넣어 녹이고 간을 한다. 이 닭 육수를 조금씩 녹이고 간을 한다. 이 닭 육수를 조금씩 부어가며 마카로니를 완전히 익힌다.

      4 다 익은 마카로니를 베이킹 팬에 나란히 붙여 식힌다.

      5,6,7,8 베샤멜 소스 약한 불에 팬을 올려 버터를 녹인 다음 밀가루를 넣어 고루 젓는다. 약한 불에 1~2분 정도 볶아 루를 만든다. 여기에 차가운 우유를 붓고 계속 저으면서 끓인다. 불을 줄이고 5분간 익혀서 원하는 농도를 만든다. 생크림을 넣어 잘 섞은 다음 불에서 내려 강판에 간 그뤼예르 치즈와 파르메산 치즈를 섞고 후춧가루를 넣는다.

      9,10,11 나란히 붙여놓은 마카로니를 잘라 정사각형 12장을 만든다. 김치는 마카로니의 크기에 맞춰 8조각을 준비한다. 잘라놓은 마카로니 4장에 김치를 펴고 소스를 얹는다. 다시 마카로니를 올린다. 김치와 소스를 올리고 셋째 마카로니를 올려 마무리한다.

      12 완성된 4개의 마카로니를 찐다 (오븐에 굽거나 전자레인지에 데워도된다) 살라망드르 (표면을 노릇하게 익히는 요리기구)를 예열한다. 남은 소스에 휘핑한 크림을 넣는다. 이것을 골고루 나누어 완성된 4개의 마카로니 위에 얹는다. 예열한 살라망드르나 그릴에 구워 노릇노릇하게 색깔을 낸다. 파슬리로 장식하여 곧바로 서빙한다

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    posted by 식이네 집 ^^

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