태터데스크 관리자

도움말
닫기
적용하기   첫페이지 만들기

태터데스크 메시지

저장하였습니다.
아시아 각국의 건강식, 전통 발효식품들은 어떤 것이 있을까?

몽골, 태국, 인도, 부탄, 네팔, 필리핀, 인도네시아, 베트남, 티벳의 오랜 역사속에 이어내려오는 전통 발효식품을 소개합니다.

몽골 (MONGOLIA)

1 마유주(horse milk wine)
마유주 : 말젖으로 만든 알콜도수가 낮은 발효유로 젖내와 신맛이 난다.
2 아룰(aarul)
아룰 : 떡모양으로 성형하여 천일건조한 숙성하지 않은 생 치즈

태국 (THAILAND)

1 토 아나오(to-무매)
토 아나오 : 썩은 콩을 의미하는 태국 북부 산악지대의 청국장류
2 남플라(nan pla)
남폴라 : 멸치과에 속하는 엔초비나 고등어과의 생선에 소금을 넣어 발효시킨 맑고 투명한 액젓
3 새우 페이스트 (shrimp paste)
새우 페이스트 : 오래 묵혀 먹는 장 종류로 냄새가 독특하고 핑크색으로부터 짙은 갈색까지 여러 색이 있다.
4 팍-뎡(pak-dorng)
팍뎡 : 야채를 2~3일 또는 1~2주간 발효시킨 것으로 재료에 따라 Kong-chai(배추절임), kiam-chai(평지절임), hua-chai-po(순무절임), tang-chai(양배추절임)등이 있다.
5 가피(kapi)
가피 : 새우나 보리새우를 으깨어 발효시킨 새우젓


인도 (INDIA)

1 이들리(Idli)
이들리 : 쌀가루를 이용해 만든 찐빵으로 발효시켜 만든다.
2 도사(dosa)
도사 : 남인도의 스낵
하루정도 발효시킨 쌀가루를 반죽해 기름에 두른 철판에 얇게 구운 것
3 랏시(lassi)
랏시 : 걸쭉한 인도식 요구르트
4 난(nan)
난 : 정제한 하얀 밀가루(마이다)를 발효시켜 구운 빵
5 스자체(sujache)
스자체 : 앗사무 지방의 청국장류로 삶은 콩을 바나나 잎으로 싸서 발효 후 건조시킨 것
6 아차르(achar)
아차르 : 피클의 일종으로 고추, 라임, 망고 등 채소나 과일을 소금에 절여 발효한 음식으로 시거나 매운 맛을 낸다.

부탄 (BHUTAN)

1 리비 잇빠(libi-iba)
리비잇빠 : '콩이 썩는다'란 뜻의 콩 발효식품으로 주로 조미료로 이용한다.

네팔 (NEPAL)

1 키네마(kinema)
키네마 : 동부 산악지대에 사는 기라토 족들이 즐겨 먹는 청국장류의 일종


필리핀 (PHILIPPINES)

1 푸토(puto)
푸토 : 찹쌀을 발효시켜 만든 찐빵
2 타푸이(tapuy)
타푸이 : 쌀 양조주로 처음에는 독 밑에 모인 액체를 퍼내어 마시고 다음에는 대나무로 여과하여 마신다.
3 아차라(atchara)
아차라 : 과실산 발효식품으로 파파야 미숙과를 절인 것


인도네시아 (INDONESIA)

1 템페(tempe)
템페 : 대표적인 콩 발효식품으로 곰팡이에 의해 단단하게 만들어지는 특징이 있다. 생으로 먹지 않고, 간장을 발라 굽거나 얇게 썰어서 기름에 튀기거나 스프에 넣어서 먹는다.
2 온쫌(oncom/ontjom)
온쫌 : 땅콩이나 대두박 발효식품으로 적색과 회색이 있고 과일과 같은 향기가 나며 얇게 썰어 튀기거나 볶거나 수프에 넣어 먹는다.


베트남 (VIETNAM)

1 녁남(nuoc nam, 피시 소스)
녁남(피시소스) : 바다 생선을 몇 달 동안 소금에 삭혀서 만든 장으로 베트남의 거의 모든 요리에 들어간다.


티벳 (TIBET)

1 추라(chura)
추라 : 낙타젖으로 만든 발효유에 소맥분을 섞어 건조한 고형의 제품
2 챵(chang)
챵 : 우리나라 막걸리와 같은 전통술로 곡류를 발효시켜서 만든 술

크리에이티브 커먼즈 라이선스
Creative Commons License
Posted by 식이네 집 ^^

Trackback Address :: http://www.lifelogger.co.kr/trackback/133 관련글 쓰기

댓글을 달아 주세요